Nutrizione e Wellness Aziendale
Il fortissimo legame tra alimentazione e salute è ormai consolidato. Una corretta alimentazione è il primo fattore di salute e benessere personale e gli stili alimentari sono fondamentali per mantenere buone facoltà cognitive nel tempo.
Un’alimentazione sana ed equilibrata, accompagnata dalla giusta attività fisica, è in grado infatti di prevenire numerose patologie:
Malattie Cardiovascolari
Patologie neurodegenerative
Tumori
Vi sarà la possibilità di organizzare corsi per tematiche specifiche:
Diabete
Gravidanza e allattamento
Benessere Cardiovascolare
Prevenzione Oncologica
Alcuni esempi possono essere:
- Piramide alimentare – porzioni e frequenze raccomanda te;
- l’acqua come alimento;
- importanza di uno stile alimentare sano;
- linee guida INRAN;
- microbiota, prebiotici e probiotici.
Anche il legame tra alimentazione e benessere mentale-psicologico è ormai accertato e di conseguenza ne dipende la performance lavorativa (chi lavora ad alti ritmi rischia di avere stili alimentari scorretti; chi ha una mensa a disposizione rischia di mangiare più del necessario…).